Welke training je ook kiest, voordat je aan de slag gaat doen wij een fit-test en een bewegingsonderzoek. Wij testen je op hart- en longfunctie, lenigheid, spierkracht, houding en beweging. De instructeurs zijn op de hoogte van jouw gegevens.

Zij kunnen je daardoor op een verantwoorde manier begeleiden tijdens de trainingen. Na verloop van tijd kun je de test herhalen. Daarmee krijg je inzicht in jouw vorderingen en kunnen wij de trainingen waar nodig aanpassen.