Eén bijeenkomst
De training bestaat uit één bijeenkomst van ca. 6 uur. Je neemt deel in een kleine groep van maximaal 15 personen. Aan het einde van deze training rook je de laatste sigaret en stop je voorgoed met roken. De nadruk wordt in de training niet gelegd op (gezondheids)redenen om te stoppen met roken. Die ken je als roker immers al. Wel wordt ingegaan op de vraag waarom iemand rookt. Hierdoor krijg je inzicht in het eigen rookgedrag en zal je vanuit een andere gedachtegang aan het stoppen met roken beginnen.

Het Easyway principe
Allen Carr maakte duidelijk dat het niet de ontwenningsverschijnselen zijn, die het moeilijk maken om te stoppen met roken, maar het niet doorzien van het verslavingsmechanisme. Fysieke gevolgen van gebrek aan nicotine zijn namelijk zo klein, dat de meeste rokers niet merken dat zij verslaafd zijn. Het is juist het gevoel dat iets plezierigs of iets dat steun geeft, ontnomen wordt, dat het stoppen moeilijk maakt. In de training krijg je inzicht in het verslavingsmechanisme en daardoor ga je begrijpen waarom je na de eerste sigaret in je leven steeds maar weer bent blijven opsteken. De sigaret wordt ontdaan van zijn 'magische kracht'. Het stoppen met roken krijgt iets vanzelfsprekends, waardoor je je meteen opgelucht en bevrijd voelt.

Ondersteuning
Tijdens de training stop je voorgoed met roken. Maar lukt het je toch niet om na deze training te stoppen, dan kun je een jaar lang vervolgsessies bijwonen. Deze vervolgsessies duren ca. 2 uur en zijn gratis. Daarnaast kun je zonder extra kosten een jaar lang gebruik maken van telefonische ondersteuning. Dat kan ook 's avonds en in het weekend.

Succesfactoren

• de training verwijdert het innerlijke conflict van de roker;
• er is geen sprake van ontwenningsverschijnselen;
• het is een snelle en gemakkelijke manier om te stoppen met roken;
• de training is effectief voor zowel mensen die al erg lang roken en lichte rokers;
• er is niet tot nauwelijks sprake van gewichtstoename;
• je zult het roken niet missen.