Persoonlijk Empowerment Programma
P.E.P is in 1999 ontwikkeld door personal coach Ramon van Bergem en staat voor Persoonlijk Empowerment Programma: een traject gericht op activering, beter omgaan met energie, werken aan fysieke en mentale fitheid en focustraining.
Het Empowermentprogramma is bedoeld voor mensen die nog niet klaar zijn om aan het werk te gaan, omdat er sprake is van klachten. Denk aan overspannenheid, burnout, onzekerheid over het maken van de stap naar nieuw werk.
Over het programma
Het burnoutprogramma is gebaseerd op looptherapie: bewegen en praten in de vrije natuur. PEP is een onder professionele begeleiding aangeboden trainingsprogramma voor personen met overgewicht, burnout, chronische vermoeidheidsklachten of die niet lekker in hun vel zitten.
Waarom werkt dit programma zo goed?
In het lichaam zijn een groot aantal hormonen en andere stoffen werkzaam. Wat algemeen bekend is, is dat lichaamsbeweging op veel stoffen een positieve invloed heeft. Met depressieve mensen wordt al sinds enige jaren hardgelopen. Bij het hardlopen wordt de stof 'endorfine' door de hersenen aangemaakt, deze stof geeft positieve gevoelens. Elke hardloper kent het gevoel na het lopen. Moe maar voldaan. Je maakt je hoofd leeg en je loopt letterlijk uit je stress. Wij hanteren daarbij een door ons zelf ontwikkelde ademhalingstechniek, die juist door iemand zonder sportachtergrond gemakkelijk gebruikt kan worden. Iedereen kan het programma volgen
€ 349,00bestellen