Ontzitten
Nederland is kampioen zitten. Stoppen met zitten? Lees dan het beste boek voor een lang gezond en vitaal leven.
Zitten, een van de normaalste zaken ter wereld. In Nederland zitten we
met gemiddeld 9 uur per dag het meest van alle Europeanen. Het is zelfs
in onze taal verweven; ‘ga zitten’, ‘waar zit je op school?’, ‘waar gaan
we vanavond zitten?’ Maar het is niet zo onschuldig als het lijkt: we
zitten langzaam dood te gaan. Al dat zitten heeft namelijk serieuze
gevolgen voor onze gezondheid: het is een belangrijke oorzaak van
diverse welvaartsziekten zoals verschillende soorten kanker, hart- en
vaatziekten en diabetes type 2. Daarnaast vergroot het de kans op
vroegtijdig overlijden. Comfort en technologie zijn de moderne vijand
van onze gezondheid. Het houdt ons de hele dag op onze kont. Gelukkig is
het nog niet te laat. De manier van zitten en vooral de hoeveelheid is
namelijk niet altijd zo vanzelfsprekend geweest. Niet alleen de mens als
soort, maar ook jijzelf hebt niet altijd gezeten zoals nu. Het is dus
tijd om te gaan ontzitten. Dit boek gaat daarbij helpen door je
zitbewustzijn te vergroten en je met tips, tricks en tools naar gezonder
zitgedrag te leiden.
Dit boek van schrijver en
Nederlands bekendste gezondheidszorgtechnoloog Paul Akkermans, is een
must-read voor iedereen met een zittend beroep!
Inclusief gratis audioboek (t.w.v. 20 euro), voorgelezen door de auteur zelf.
Prijs inclusief verzendkosten.
€ 24,00
bestellen
