DeskFIT boek en kaartenbakje
Heb je zittend werk waarbij je veel achter de computer zit? Blijf soepel en fit met de oefeningen uit het boek DeskFit van Saskia van der Valk-Romeijn.
Gebruik je bureau en bureaustoel als fitnessapparaat.
DeskFIT is een creatieve en effectieve lichaamstraining die je achter je bureau tijdens het werk kunt doen.
De oefeningen uit het boek zullen direct effect geven. Binnen 5 minuten ervaar je DeskFIT door een oefening te kiezen, te lezen en te doen. Inclusief 10 vergaderoefeningen.
Het handige kaartenbakje bevat alle 46 oefeningen en geeft een korte omschrijving hoe je met foto en tekst.
Oefeningen op het gebied van:
- rug en nek
- schouders, armen en handen
- ogen
- buik
Prijs totaal van boek en deskset, inclusief verzendkosten.
bestellen