gratis iPhone app DeskFIT
Deze App is ontwikkeld naar aanleiding van het boek DeskFIT, Fit achter je bureau. Het bijzondere is dat alle oefeningen zittend kunnen worden gedaan, waarbij bureau en bureaustoel als fitnessapparaat worden gebruikt.
De oefeningen zijn door iedereen uit te voeren en direct effectief bij klachten, om het lichaam te trainen, actiever te zitten of fitter te blijven. Veel oefeningen zijn tijdens het werk, vaak zittend, te doen.
Binnen de uitgebreide app heb je de mogelijkheid om 6 favoriete oefeningen te kiezen. Je kunt 3 momenten instellen waarop je er aan herinnerd wilt worden deze oefeningen te doen. Je klikt je DeskFIT programma aan en ziet de oefeningen die je hebt gekozen. Je kunt de oefeningen te allen tijde wijzigen.
Bij alle oefeningen hoort een filmpje waarbij de uitleg van de oefeningen is ingesproken. De beelden geven duidelijk aan waar je op moet letten om de oefeningen verantwoord uit te voeren.
Laat DeskFIT voor iedereen die veel achter de computer zit een inspiratiebron zijn om zijn lichaam op de bureaustoel tijdens het werk te trainen.
Bestel de gratis basis app eenvoudig online.
bestellen