In-Company training De Kracht van Aandacht

Speciaal samengesteld voor jouw organisatie.

Training over een simpele manier om meer te genieten van het leven, en minder stress te ervaren.

Voor wie:

De workshop is voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren, en in het bijzonder wanneer je:

• beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties;
• minder met gedachten bezig wilt zijn (piekeren);
• je in een druk leven beter staande wilt houden;
• meer momenten wilt vinden van genieten, rust en inkeer;
• bewuster ieder moment wilt beleven;
• sneller je energie wilt regenereren.

Om mee te doen hoef je geen ervaring te hebben met meditatie of mindfulness.

Wat gaan we doen:

We gaan een dag lang intensief werken met alle facetten van aandacht.

Je leert hoe je meer kunt genieten door in het hier en nu te zijn.

Je ervaart en leert hoe je je aandacht kunt sturen.

Je ontdekt hoe jij met spanning omgaat en hoe je meer los kunt laten.

We gaan aan de slag met actieve en stille vormen van meditatie.

We gaan werken met onze adem.

Je krijgt praktische handvatten om het geleerde in je dagelijks leven in te passen.

Lokatie en tijd:

Locatie en tijd worden met uw organisatie afgestemd.

Kosten:

van EUR. 2180,-  nu voor EUR. 1399,-  voor max. 20 deelnemers  (excl. kosten locatie)

€ 2.180,00
bestellen