In 40 dagen van onrust naar rust
In 7 lessen neemt Mirelle van den Anker je aan de hand mee en krijg je een concreet stappenplan hoe je met minder stress en meer plezier je werk kunt doen.
De zelfstudie ‘In 40 dagen van onrust naar rust!‘ bestaat uit:
* het digitale cursusboek met 7 lessen, met bij elke les opdrachten.
Het bevat de essentie die je stap voor stap meeneemt tijdens je proces van onrust naar rust. De basistechnieken zijn allemaal helder beschreven en je vindt er veel praktische tips en de benodigde achtergrondinformatie. Elke les eindigt met een korte en krachtige Business Yoga serie van 9 minuten.
* Audio-bestanden behorend bij de lessen. 7 mp3′s met de oefeningen, die je kunt luisteren terwijl je onderweg bent of even niet achter je pc zit.
Extra krijg je:
* 3 mini e-boeken:
- De super serie voor je rug. Met deze oefeningen maak je je rug van je staartbeen tot aan je kruin helemaal los en zorg je ervoor dat de energie weer gaat stromen.
- Inspirerende en ondersteunde quotes. Blader het door op die momenten dat je behoefte hebt aan ondersteuning en inspiratie.
- De 7 Geheimen van Business Yoga. Lees hier de 7 geheimen van Business Yoga, die ervoor zorgen dat je je werk met meer plezier doet.
1 Checklist, in pdf-format
* Checklist Rust in mijn ‘To do’ list.
7 geïllustreerde uitgewerkte Business Yoga oefeningen
Investering 238,37 euro incl. btw (197 euro excl. btw)
bestellen