LifeCity Amsterdam
Bij LifeCity Amsterdam kun je vanaf slechts € 29,95 per maand onbeperkt sporten. Wij bieden topkwaliteit fitness en groepslessen in een moderne, frisse en ontspannen omgeving. Bij LifeCity Amsterdam vind je de nieuwste fitnessapparatuur van Technogym, Purestrength, groepslessen, wellness, zonnebank, duidelijke en eerlijke abonnementsvoorwaarden én een enthousiaste team!- beschrijvingSPINNING
De caloriekiller! Spinning doe je op een vaststaande fiets, met extra weerstand. Zittend of staand fiets je naar een topconditie toe. De muziek ondersteunt het tempo van langzaam, via snel naar een eindsprint.STEPS
Steps is de energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, goede muziek en toegankelijke instructeurs word je extra gemotiveerd en tot grotere prestaties gebracht.SALSA
De salsa dans is ontstaan uit een mengelmoes van diverse Afrikaanse, Caribische en Europese dansen. Het aanstekelijke ritme is de reden dat salsa zo een geliefde muziekstijl is.ZUMBA
Zumba combineert de meeste effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training! Door middel van Zumba verbrand je tot 1000 calorieen per uur.BBB (Buik, Billen, Benen, Lage Rug)
is een methode voor conditie en spierversterkende training die actief en uitdagend is. Centraal staat het plezier om met een groep gecombineerde oefeningen uit te voeren. In deze gevarieerde les komt namelijk alles aan bod en is iedere les weer anders. Deze les is geschikt voor alle leeftijden.CIRCUIT
Je kunt hier trainen op moderene hydraulische (luchtdruk) toestellen enje bepaald zelf de weerstand zonder dat je gewichten hoeft te verstellen. De circuit training is daarmee geschikt voor jong en oud en voor beginners en gevorderden. Het Fitness circuit duurt een half uurtje.KICKBOXEN LADY’S
PILATES
Kickboxen heeft de beste workout trainingen om af te vallen en in shape te komen/blijven, alleen denken veel vrouwen dat het een “mannensport “ is. Kickboxen is een moderne en effectieve vorm van zelfverdediging of training in weerbaarheid.
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam een geest. Waarbij je dmv oefeningen je lichaam versterkt en tevens rekt. Alle oefeningen worden vanuit een diepe bewuste ademhaling, opperste concentratie, correcte houding en bewegingstechniek, langzaam en vloeiend uitgevoerd. Pilates heeft als doel en sterk stabiel lichaamscentrum op te bouwen. PUMP YOUR BODY Pump Your Body is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.
BODYSHAPE
Een heerlijke gecombineerde les met en zonder materialen waar je conditie en kracht opbouwt. - openingstijden
maandag - vrijdag: 07.30 - 22.00 uur
zaterdag: 09.00 - 16.00 uur
zondag: 10.00 - 16.00 uur
- serviceFitness, fysiotherapie, spinning, schoonheidssalon.
- kennismakings-aanbiedingkom geheel vrijblijvend een week lang gratis kennismaken, inclusief (groeps) fitness, zumba, sauna en turks stoombad.
- loyalty aanbieding
