Mindful werken
Chris Grijns is auteur van het boek Adempauze en zelfstandig trainster op het gebied van aandacht, gezondheid en werk. Centraal in haar praktijk staat mindfulness: vriendelijke aandacht geven aan alles wat zich voordoet. Chris verzorgt trainingen in Amsterdam en Amersfoort.- beschrijvingChris helpt cursisten die zich op persoonlijk of werkgebied willen ontwikkelen om de waarde van aandacht te herontdekken. Aandacht is een kostbare kwaliteit, waar we over beschikken, maar die we niet altijd bewust inzetten. het gevolg is toenemende onvrede, oververmoeidheid, of een gebrek aan zelfvertrouwen. En dat gaat ten koste van levensvreugde en werkplezier.
Met het beoefenen van vriendelijke aandacht leer je:
- omgaan met (werk) stress, veranderingen en onzekerheid
- heldere besluiten nemen
- lichter in het leven staan
- "slimmer" werken in plaats van harder werken
- proactief en bewust reageren in plaats van reactief.
In haar trainingen en workshops worden evidence based trainingsmethoden met wijsheid uit mindfulness tradities gecombineerd.
Chris traint particulieren en werknemers van bedrijven. - openingstijden
- serviceHet overstappen van de "mind full - modus" naar "mindful-zijn", vergt training. Chris verzorgt sinds 2001 aandachtstrainingen en is gespecialiseerd in Mindful Werken.
- kennismakings-aanbiedingOntdek het boek Adempauze en ga mindful aan het werk of neem drie minuten voor de
- loyalty aanbieding