Nationale Traploopweek 2012 - start 2 oktober

Het Diabetes Fonds en Rabobank organiseren de 6^e Nationale Traploopweek, van 2 t/m 5 oktober 2012. Er doen alweer ruim 175 organisaties aan deze actie mee. De Traploopweek helpt medewerkers bewust de keuze voor de trap te maken en de lift links te laten liggen.

De aftrap is in het bestuurscentrum van Rabobank Nederland in Utrecht met een spectaculaire act van fietsacrobaat Rick Koekoek.

Eenvoudig in te passen

Tijdens de Traploopweek willen we mensen bewust maken van het feit dat bewegen eenvoudig in te passen is in ons dagelijks leven. Stimuleer je medewerkers ook om wat vaker de trap te nemen en doe mee! Schrijf vandaag nog in!

Traploopweetjes

Bij het traplopen gebruik je 200 spieren.

Een half uur per dag bewegen is beter dan een keer per week heel actief.

Met 30 minuten joggen verbrand je hetzelfde aantal calorieën als met 15 minuten traplopen.

Regelmatig dagelijks traplopen reduceert de kans op overlijden met 15%.

Door te trap te nemen in plaats van de lift verbrand je ruim vijf keer zoveel calorieën.

Extra stimulans
Als werkgever kun je vitaliteit structureel en actiematig ondersteunen door de inzet van WellVit vouchers en een speciaal samengesteld actiepakket.

Gratis inschrijven en toegang tot downloads
Meld je bedrijf kosteloos aan via Traploopweek en vind hier bovendien een pakket ondersteunde visuele downloads, praktijkvoorbeelden en tips.