Onderonsje
Gezonde leefstijl en mensen begeleiden is mijn grote passie, maar ik vind het ook heerlijk om lekker te eten. Ik ga graag uit eten en drink dan ook een lekker glas wijn of een koud pilsje. En vrijdagavond eet ik friet. Dat is een gewoonte geworden die voor mij het weekend inluidt.Sinds enkele jaren begeleid ik mensen met Hormonale en Mentale klachten. Als Vitaliteitscoach kijk ik naar het verbeteren van de gezondheid en vitaliteit van mensen.
Persoonlijk heb ik ervaren dat veel klachten verdwijnen door een
gezonde leefstijl. Omdat dit mij zoveel heeft opgeleverd ben ik me daar
meer in gaan verdiepen. Ik heb de opleidingen Gewichtsconsulent, Trainer
Hormoonfactor, Mental Coach en Stress en Burn-out Coach afgerond.
Gun het jezelf gezond oud te worden!
Caroline Leinziger
- beschrijvingDe kracht in mijn behandelingen is het overzicht. Alles heeft met elkaar
te maken en ik kijk naar jouw voeding, beweging, hormonen en mentale
situatie. Ik luister naar jouw verhaal en focus me niet op één aspect
maar op het totale plaatje. Het draait om jou!
Hormoon Coaching
Dit traject bestaat uit 5 consulten, een behandelplan en mentale coaching. Als er een disbalans in jouw hormonen is gaan we jouw leefstijl er op aanpassen zodat je van je klachten afkomt. Je leert hoe je dit doet en wat bij jou past.
Stress en Burn-out Coaching
Herstellen van een burn-out is niet makkelijk. Het heeft tijd nodig en daar kun je vaak wel wat begeleiding bij gebruiken. Een Stress en Burn-out Coach helpt je herstellen en leert je hoe je een burn-out kunt voorkomen.
Mental Coaching
Gedachten en patronen kunnen je vaak belemmeren in je dagelijkse leven. Een Mental Coach kan je daarbij helpen. Ook hier zoek je weer de oorzaak van jouw problemen. Perfectionisme, ervaringen in het verleden, opvoeding, een grote verantwoordelijkheid en veel andere dingen kunnen jou belemmeren.
- openingstijdenTrajecten en consulten op afspraak.
- service
We weten allemaal dat groente en fruit beter is dan fastfood en snacks. Maar een zak chips open maken gaat zoveel sneller dan een sinaasappel schillen. En een blik of kant en klare maaltijden zijn langer houdbaar dus hoef je ook niet te plannen.
Leer hoe je zo kunt plannen dat je de hele week gezond kunt eten. Leer hoe je maaltijden kunt maken zonder uren in de keuken te staan. Want voorgesneden groente is ook gezond en die zak trek je net zo makkelijk open. Je krijgt van gezond eten zoveel meer energie die je dan kunt gebruiken om te plannen en te koken in plaats van uitgeput op de bank te liggen. Dat doe je stap voor stap, inclusief het frietje en het drankje.
80% gezond en 20 % gezondigd het het geheim!.
- kennismakings-aanbiedingCheck de blogs en recepten van Onderonsje.
- loyalty aanbieding
