WellVit - Meditatie

Waarom meditatie

Inmiddels is er heel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar meditatie. Duizenden zo niet miljoenen boeken zijn erover geschreven. Meditatie zit sinds een aantal jaren niet meer alleen in de zweverige, spirituele, esoterische hoek, maar wordt ingezet als middel voor verbetering van je fysieke en mentale zelf.

Zelfs gerenommeerde bedrijven zetten meditatie in, met als resultaat dat ziekteverzuimcijfers drastisch dalen, de effectiviteit van het personeel verbetert (door betere focus) en medewerkers positiever in het leven (en dus in het werk!) staan.

Deze effecten zijn in de Oosterse filosofieën al eeuwenlang bekend, en het Westen begint het nu ook te ontdekken. Privé zijn ook al veel mensen in Nederland aan het mediteren. Onderzoek toont aan dat meditatie effecten als een verlaagde bloeddruk, een verbeterde nachtrust, verminderde angsten, een vergroot zelfvertrouwen, meer creativiteit en vrolijkheid bewerkstelligt. En dat is nog maar een fractie van de voordelen die meditatie brengt. Het is geen kwestie meer van domweg geloven. Meditatie werkt en dat kan
worden onderbouwd!

Bekijk de "meditatie" partners

Boek een "meditatie" aanbieding