Mental coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding die ontstaan is vanuit de sportwereld. In de sport is het gebruikelijk fysieke prestaties te optimaliseren met behulp van de juiste training, voldoende tijd voor herstel, uitgebalanceerd voedsel en dergelijke. Prestaties worden echter niet alleen geleverd op basis van fysieke kracht, maar juist ook op basis van mentale kracht én een goede balans tussen deze twee.