Valentijnslessen voor managers
Oxytocine
Oxytocine wordt ook wel het liefdeshormoon genoemd. Het is een stofje
dat wordt aangemaakt in de hypofyse, dat midden in ons brein ligt.
Oxytocine speelt een belangrijke rol bij het verbinden van sociale
contacten met gevoelens van plezier, hechting en vertrouwen. Bij zogende
moeders zorgt het voor de toeschietreflex noodzakelijk voor
borstvoeding en moederbinding. “Oxytocine verbindt ons met andere
mensen. Het zorgt ervoor dat we voelen wat andere mensen voelen.”, aldus
Paul Zak, in zijn TED Talk Trust, Morality and Oxytocin.
Het
idee dat er één stofje is dat al deze warme gevoelens veroorzaakt,
spreekt tot de verbeelding. Dit zien we terug in allerlei zalfjes en
andere middeltjes die de naam oxytocine gebruiken. Het mooie van
oxytocine is dat het al snel wordt aangemaakt. Bij een goede knuffel
begint de hypofyse al hard te werken. Geen wonder dat mensen erg blij
worden van Free hugs!
Wanneer we echt intiem zijn met die belangrijke ander, dan komt de
aanmaak flink op gang. En op die momenten dat we extra aandacht hebben
voor elkaar - zoals op 14 februari - dan voelen we ons goed én verbonden
met elkaar.
Het sociale smeermiddel
Maar waarom zouden we deze stof alleen met Valentijn
benutten? Er zijn momenten, zoals Kerst en Valentijn, dat we de
verbinding extra opzoeken. Met alle warme gevoelens en gevolgen van
dien. Toch zijn we gedurende de rest van het jaar minder gebrand op het
gevoel van verbondenheid. Dat geldt ook voor de werkvloer. En dat
terwijl onderzoek uitwijst dat een toename van oxytocine het gevoel van
vertrouwen en de empathie vergroot en relaties verstevigt, stress
verlicht en seksuele opwinding stimuleert. Nu is dit laatste effect
wellicht minder wenselijk op het werk, maar de overige effecten zijn
zeer wenselijk! Voor zowel collegialiteit als productiviteit.
5 tips voor de manager
- Maak tijd vrij voor jouw medewerkers, al is het maar even
- Deel je persoonlijke leven en vraag naar dat van jouw medewerkers
- Vier successen en spreek waardering uit
- Geef dat schouderklopje of die high five
- Geef jouw medewerkers oprechte aandacht!