Vital24 geeft concrete en heldere adviezen om je fitter, energieker en blijer te voelen. Dit doe ik met duidelijke taal, kijkend naar de toekomst en met direct toepasbare acties.  Met (online) coaching, een wandeling in de natuur of tijdens een personaltraining sessie, werken wij richting jouw persoonlijk gestelde doelen.  Daarbij is er voldoende ruimte om gevoel en emoties te bespreken. Dit is essentieel om je oude patronen te doorbreken.

“Samen in Beweging”, dat is mijn slogan.
“Jij bent de motor, samen zoeken we naar de beste brandstof, het juiste onderhoud en de levenslange TomTom.”

Wat levert coaching jou op?

GROEI
Door in kaart te brengen waar je staat en waar je heen wilt, is er ruimte voor groei.  Door juiste coachings-technieken en training zal je mentaal en fysiek krachtiger worden.

FOCUS
Een duidelijke focus op een doel geeft rust en ruimte in je hoofd. Het doel gaan wij samen bepalen. Daarna zetten we de stappen die genomen gaan worden om dit doel te bereiken.

BLIJHEID
Al snel zul je merken wat groei, focus en kennis met je doen. Blijheid zorgt dan dat het behalen van jouw doelen makkelijker wordt.

“Je beste jij”, is het uiteindelijke resultaat!

Mijn aanpak

Hoe ik werk? Gewoon van mens tot mens.

Door te onderzoeken wat jouw wensen, aandachtspunten en doelen zijn, zorg ik voor het juiste stappenplan en een passende coaching-methodiek. Op die manier heeft mijn op maat gemaakte coaching meer impact en resultaat. Afhankelijk van de invulling zien we elkaar wekelijks of via coach calls online.

Gedurende het traject ben ik naast de afspraken telefonisch, via mail en WhatsApp bereikbaar. Zo houden we de lijnen kort, open en helder. Ook zijn er extra (online) coach-sessies mogelijk wanneer je hier behoefte aan hebt.

Wil je voornamelijk fysiek een betere versie van jezelf neerzetten? Dan zijn coaching trajecten met meerdere keren personal-training per week ook mogelijk.