Sitting is Killing
Zitten maakt een belangrijk onderdeel uit van je dagelijkse leven. Af en
toe rusten is prima en kan zelfs goed voor je zijn. Desalniettemin is de
hoeveelheid zitten in je dagelijkse leven de tolerantie van jouw
menselijke lichaam voorbij gegaan. Je zit overal: thuis, op school,
tijdens het studeren, op zakenreis, voor de TV en op het werk. Soms zit
je wel twaalf uren per dag!
Het zitten heeft op een sluwe wijze
je dagelijkse leven overgenomen. De beangstigende waarheid over zitten
is geen sprookje; het is een wetenschappelijk feit: zitten is dodelijk!
Zitten wordt ook wel het ''nieuwe roken'' genoemd en resulteert in een indrukwekkende lijst aan gezondheidsschade.
Om het gebrek aan
beweging in het dagelijkse leven te compenseren kun je gaan trainen. En
dat is prima! Echter, de eerste regel om je gezondheid te bevorderen is
veel simpeler, namelijk: sta op! Dit boek beschrijft de revolutie van
''natural exercise'' (oftewel, natuurlijk trainen). Dit is geen
wonderbaarlijk voorschrift voor dieet, fysieke activiteit of training.
Het bevat alles wat je spieren activeert. Dit boek leert je om respect
op te brengen voor de normale functie van je lichaam. Het is een
verhaal over de veroveringen op de huidige structuren van deze
maatschappij: de sofa, de auto, de kantoorstoel, enzovoort. De revolutie
van ''natural exercise'' daagt je uit om je prioriteiten in een nieuw
perspectief te plaatsen.
Sitting is Killing is bedoeld voor
iedereen die zijn of haar gezondheid belangrijk vindt en op zoek is naar
eenvoudige oplossingen. Dit boek biedt wetenschappelijke achtergronden,
maar is vooral ook een werkboek om je eigen leven en gezondheid te
verbeteren. Pak dit boek, sta op uit je stoel en doe mee met de
revolutie van ''natural exercise''!
Prijs inclusief verzendkosten.
bestellen