Yoga Studio Citta
In onze hectische samenleving is Yoga niet meer weg te denken. Even op adem en tot jezelf komen. Een rustpunt in de week door middel van ademhalings-, lichaams- en ontspanningsoefeningen.
Yoga studio Citta verzorgt yoga voor kleine groepen en geeft individuele begeleiding.
Daarnaast bestaat het aanbod uit cursussen Yoga, Zwangerschapsyoga, Poweryoga, Pilates, Powerwalk, Yogilates, Zumba, Meditatie, Babymassage en verschillende andere massage vormen. Dit kan ook worden aangevuld met voedingsadvies.
- beschrijving
De basis van alle cursussen is de zogenaamde Ha Tha Yoga.
Ha Tha Yoga is de in onze cultuur meest beoefende vorm van de acht verschillende Yoga takken.
Ha betekent in het Sanskriet “zon”, Tha betekent maan en Yoga staat voor “onder het juk brengen”. Je kunt Ha Tha Yoga dus vrij vertalen als een techniek om ons in balans / evenwicht te brengen.
En dat is wat Yoga Studio Citta met haar cursussen wil bereiken.
De lessen duren 1 uur en je kunt na overleg, per direct instromen.
De lessen worden zowel overdag als in de avonden gegeven. De eerste les is een proefles en uiteraard gratis. Na afloop van de les kun je genieten van een kopje kruidenthee.
- openingstijden
- service
Yogilates zo als de naam al zegt is het een combinatie van Yoga en Pilates.
In 1997 ontwikkelde Jonathan Urler deze techniek door de voordelen uit beide technieken met elkaar te verbinden en zo een alles omvattende techniek te creëren,waarmee wij spieropbouw, krachttraining, lenigheid, natuurlijke figuurcorrectie, ontspanning, conditie, prestatievermogen bereiken.
Yogilates is een methode om geestelijk en lichamelijk weer in shape te komen,
toegankelijk voor iedereen ongeacht conditie en leeftijd.
De doelgroep is heel groot bv. om fit te blijven, weer in shape te komen na de bevalling, revalidatie na ziekte, voor betere stressbestendigheid of gewichtsbeheersing.
De oefeningen worden gecombineerd met ademhaling en concentratie en om de spier opbouw te versterken word veel gebruik gemaakt van bodybandages en kleine gewichten.
- kennismakings-aanbieding
Bij Studio Citta bestaan de mogelijkheid om geheel vrijblijvend een gratis proefles te komen volgen.
Yoga, Poweryoga en Pilates Methode zijn heel verschillend, maar hebben ook veel overeenkomsten.
Het is soms moeilijk om te kiezen welke van de drie het beste bij je doelstelling past.
Door een les mee te komen doen kun je het beste zelf ervaren af het aan jou doelstelling voldoet, en door op alle drie de cursussen een keer te komen, kun je zelf de verschillen tussen de Yoga, Poweryoga en Pilates ervaren.
- loyalty aanbieding
